ทับทิม สุดยอดแห่งผลไม้เพื่อสุขภาพ

 

ทับทิม สุดยอดแห่งผลไม้เพื่อสุขภาพ

ทับทิม หรือ Pomegranate เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กที่มีอายุยืนเกือบ 100 ปี โดยความสูงอยู่ประมาณ 2-4 เมตร ใบลักษณะเรียวยาวดูล้ายกับหอก โคนใบมน ส่วนปลายใบนั้นแหลม ออกดอกตรงบริเวณง่ามกิ่ง ลักษณะดอกคล้ายรูปทรงของหม้อ ปลายกลีบแยกออกจากกัน และดอกมันมีหลายสีเช่น ขาว ส้ม หรือแดง

ผลของมันเป็นรูปทรงกลม เปลือกค่อนข้างหนา และเมื่อผลสุกเปลือกจะเป็นสีเหลืองอมแดงหรือแดงอมชมพู ซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละสายพันธุ์ นอกจากนี้ยังมีเมล็ดเล็กๆ รูปทรงสี่เหลี่ยมที่ถูกหุ้มด้วยเนื้อและน้ำ อยู่เป็นจำนวนมากด้านในผล

ทับทิม สุดยอดแห่งผลไม้เพื่อสุขภาพ

โดยทับทิม เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมรับประทานมากที่สุดชนิดหนึ่งของโลก เพราะรสชาตหวานอมเปรี้ยวที่ให้ทั้งความอร่อยและความสดชื่น นอกจากนี้แล้วมันยังเป็นผลไม้ที่ถูกนำมาสกัดเป็นยาเพื่อใช้รักษาโรคและบำรุงร่างกาย เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีสารฟินอลิกสูง วิตามินซีสูง และธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายดังต่อไปนี้

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม ชะลอวัย อีกทั้งยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดอีกด้วย
2. ช่วยทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดี ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ซึ่งส่งผลให้หัวใจแข็งแรง ลดการเกิดโรคหัวใจ
3. เหมาะสำหรับสตรีเนื่องจากมีส่วนช่วยในการขับระดูขาว รักษาอาการตกเลือด ลดอาการแพ้ท้อง และยังช่วยเรื่องปรับฮอร์โมน์วัยทอง
4. มีคุณสมบัติช่วยต้ายมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้ เป็นต้น นอกจากนี้ยังช่วยรักษามะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย


5. ช่วยรักษาโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไต
6. ช่วยดูแลระบบทางเดินอาหารเช่น ช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง และยังช่วยให้เจริญอาหาร
7. ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ในร่างกาย ช่วยขับพยาธิ และรักษาโรคผิวหนัง
8. ดูแลสุขภาพปากและ ฟันให้แข็งแรง รวมทั้งบำรุงกระดูกป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
9. ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ทับทิม สุดยอดแห่งผลไม้เพื่อสุขภาพ
ซึ่งเรามักจะบริโภคทับทิมโดยนำผลสดมาคั้นเป็นน้ำทับทิม หรือจะรับประทานผลสดจากต้นเลยก็ได้ แต่ในปัจจุบันนี้ได้มีการนำทับทิมมาสกัดเป็นแคปซูลเพื่อให้ได้รับประโยชน์มากขึ้น

อย่างไรก็ตามก็มีข้อควรระวังในการบริโภคอยู่เช่นกันคือ บุคคลที่เป็นโรคเกี่ยวกับตับ และความดันโลหิตสูงที่ต้องรับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อน นอกจากนี้ผู้ที่รับประทานแล้วมีอาการ วิงเวียน ตาพล่า อ่อนเพลีย ควรหยุดทันที

 

 

 

#พันธุ์ไม้และสมุนไพร  #ซีรี่ย์ใหม่  #เมนูอาหาร  #รีวิวที่พักร้านอาหารเด็ดๆ

About the author

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *