ยอ ประโยชน์จากสมุนไพรชาวบ้าน

 

ยอ ประโยชน์จากสมุนไพรชาวบ้าน

ยอ หรือ Great morinda เป็นสมุนไพรไม้ยืนต้นขนาดเล็กที่สูงประมาณ 2-6 เมตร ใบมีสีเขียวเข้ม ส่วนผิวใบทั้งด้านหน้า และด้านหลังเป็นผิวมัน ขอบใบนั้นจะหน้าขึ้นมานิดหนึ่ง ออกดอกสีขาวเป็นช่อ ก้านดอกจะยาวคล้ายกับหลอด ผลมีขาดใหญ่ ผิวของมันจะเรียบเงา แต่จะมีปุ่มเล็กๆ ขึ้นเป็นจำนวนมาก

ยอ ประโยชน์จากสมุนไพรชาวบ้าน

ผลอ่อนของมันจะเป็นสีเขียว แต่เมื่อแก่แล้วจะกลายเป็นสีเหลือง มีเอกลักษณ์อย่างหนึ่งคือ รสชาติจะออกรสเผ็ด และมีกลิ่นแรง ส่วนเมล็ดที่อยู่ด้านในจะมีสีน้ำตาล ขนาดเล็กอยู่เป็นจำนวนมาก ยอ มีถิ่นกำเนิดมาจากแถบโพลินีเซียตอนใต้ และได้ถูกนำไปปลูกแพร่กระจายตามประเทศต่างๆ

เป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีทั้งคาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร วิตามินต่างๆ แคลเซียม ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และโซเดียม เป็นต้น ซึ่งมีส่วนช่วยดูแลร่างกายเราดังต่อไปนี้
1. มีสารต้านนุมูลอิสระสูง มีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอวัย ดูแลผิวพรรณ และ เส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย
2. ช่วยรักษาโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิต เบาหวาน มะเร็ง ภูมิแพ้ และ หอบหืด เป็นต้น
3. ช่วยบำรุงธาตุต่างๆ ในร่างกาย ช่วยให้เจริญอาหาร อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมอง และ สายตา

ยอ ประโยชน์จากสมุนไพรชาวบ้าน
4. เหมาะสำหรับสตรี เพราะช่วยเรื่องขับประจำเดือน ขับน้ำคาวปลา
5. ช่วยรักษาอาการเครียดได้ เนื่องจากมันมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาทชนิดอ่อนๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะได้อีกด้วย
6. รักษาอาการ หรือ โรคที่เกิดภายในช่องปาก เช่น เหงือกและปากอักเสบ เหงือกเปื่อย แผลรอบปาก และ อาการปวดฟัน เป็นต้น
7. ช่วยดูแลระบบทางเดินอาการ ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ โรคกระเพาะ เป็นต้น
8. แก้ไข้ตัวร้อน ไข้ตัวเย็น ร้อนใน รวมทั้งลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน


ซึ่งยอ เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้กันมาเป็นเวลายาวนานตั้งอดีตจนถึงปัจจุบัน โดยเรามักจะนำลูกยอมาใช้ในการสกัดเป็นน้ำลูกยอ หรือ นำมาสกัดใส่ในแคปซูลเพื่อให้รับประทานได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามการบริโภคนั้นก็มีข้อควรระวังอยู่เช่นกัน คือสตรีที่ตั้งครรภ์ห้ามรับประทานโดยเด็ดขาดเพราะ อาจจะทำให้แท้งได้

บุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไตก็ไม่ควรรับประทานเช่นกัน เพราะจะทำใหเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว อีกหนึ่งข้อที่ควรระวังคือไม่ควรรับประทานเป็นจำนวนมาก เพราะจะทำให้ถ่ายบ่อยจนเกินไป

 

 

 

#พันธุ์ไม้และสมุนไพร  #ซีรี่ย์ใหม่  #เมนูอาหาร  #รีวิวที่พักร้านอาหารเด็ดๆ

About the author

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *