ส้มแขก สมุนไพรดี ๆ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

 

ส้มแขก สมุนไพรดี ๆ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

         ส้มแขก เป็นพืชที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย มักจะพบเห็นได้ทางใต้ของประเทศไทย ส้มแขกเป็นผลไม้ยืนต้น คนไทยชาวพื้นเมือง มักจะนิยมนำส้มแขกมาใช้ในการประกอบอาหาร แทนการใช้มะนาวหรือวัตถุดิบที่ให้ความเปรี้ยวซึ่งจะทำให้อาหารมีรสชาติที่เปรี้ยวขึ้น อีกทั้งส้มแขกจะทำให้รสชาติของอาหารกลมกล่อมและอร่อยมากยิ่งขึ้น

ส้มแขก สมุนไพรดี ๆ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

สรรพคุณของส้มแขก
        ส้มแขกจัดเป็นผลไม้ที่ให้คุณประโยชน์อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยสกัดกั้นคาร์โบไฮเดรต ในร่างกาย หรือช่วยให้ร่างกายของเรา ไม่สามารถนำคาร์โบไฮเดรตไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ เสมือนเป็นการดึงไขมันสะสมในร่างกายของเราออกมาใช้ และร่างกายของเราก็จะกระตุ้นเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น ทำให้น้ำหนักในร่างกายของเราลดลงนั่นเอง นอกจากส้มแขกจะช่วยควบคุมน้ำหนักในร่างกายของเราแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานในร่างกายของเราอีกด้วย เพราะส้มแขกจะไปสกัดกั้นสารอาหารจำพวกแป้งน้ำตาลซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดโรคเบาหวาน จึงทำให้ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานได้ส่วนหนึ่ง

ส้มแขก สมุนไพรดี ๆ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

โทษของส้มแขก
        แม้ว่าส้มแขกจะมีคุณประโยชน์และสารอาหารที่ดีต่อร่างกายมากแค่ไหนก็ตาม แต่ส้มแขกก็ยังส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเช่นกัน เพราะถ้าหากเราทานส้มแขกมากเกินไปจะส่งผลให้ตับของเราทำงานหนักมากกว่าเดิม ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับตับ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานส้มแขกและต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ นอกจากนี้ส้มแขกยังมีฤทธิ์เป็นกรดซึ่งอาจทำให้ร่างกายของเราส่งผลข้างเคียงได้ ไม่ว่าจะเป็นการคลื่นไส้ อาเจียน เป็นต้น ดังนั้นแล้วหากเราต้องการให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์จากส้มแขกควรทานแต่พอดี และระมัดระวังการใช้จึงจะส่งผลต่อร่างกายของเรา

สมุนไพรไทยช่วยระบาย

วิธีการทานส้มแขก
         ในส่วนของวิธีการรับประทาน ทางแพทย์แนะนำให้ผู้บริโภคสามารถรับประทาน ในปริมาณที่ไม่เกิน 500 มิลลิกรัมต่อวันก่อนมื้ออาหาร 1 ชั่วโมง ทั้งนี้เพราะร่างกายของเราจำกัดจำนวนสารที่ได้รับต่อวันไม่เท่ากันควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทุกครั้งก่อนรับประทาน

 

 

 

 

#พันธุ์ไม้และสมุนไพร  #ซีรี่ย์ใหม่  #เมนูอาหาร 

About the author

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *